Bé 5 tháng tuổi đã ăn dặm được chưa, lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

Vì vậy tùy vào tốc độ phát triển của con mà mẹ có thể cân nhắc có nên cho trẻ ăn dặm hay không?. Để có những kiến thức chính xác nhất về vấn đề này, các mẹ đừng bỏ qua bài viết trẻ 5 tháng an dặm được chưa? thông qua các thông tin dưới đây:

Bé 5 tháng ăn dặm được chưa?

Theo các chuyên gia, 6 tháng tuổi mới là giai đoạn vàng để cho trẻ ăn dặm. Ở khoảng thời gian 5 tháng tuổi, thức ăn chính của bé vẫn nên là sữa mẹ hoặc sữa bột. Thông thường, trẻ trên 6 tháng tuổi các cơ quan của con mới phát triển và hấp thụ được dinh dưỡng từ thức ăn dặm.

Tuy nhiên, vẫn có một số bé mà cơ thể phát triển nhanh hơn, đã có thể ngồi vững. Ngoài ra một dấu hiệu nữa để nhận biết có thể cho ăn dặm sớm hơn bình thường đó là trẻ có hành động đưa mọi thứ vào miệng để nếm thử.

Nếu bé có những đặc điểm kể trên thì mẹ có thể bắt đầu cho bé yêu của mình ăn dặm được rồi nhé.Như vậy là bạn có thể trả lời câu hỏi bé 5 tháng ăn dặm được chưa.

Nôi dung liên quan mẹ nên đọc: Đánh giá dinh dưỡng trẻ em phụ thuộc vào yếu tố nào?

Tác hại khi cho bé ăn dặm quá sơm hoặc quá trễ

Ở giai đoạn sơ sinh, hệ tiêu hóa của trẻ sẽ chưa phát triển toàn diện. Cơ thể chưa đủ men tiêu hóa và dịch tiêu hóa, vì vậy nếu cho trẻ ăn dặm quá sớm dễ dẫn tới tình trạng rối loạn tiêu hóa. Một số biểu hiện là đầy bụng, tiêu chảy, phân có mùi chua do thức ăn không được tiêu hóa và hấp thụ.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cho trẻ ăn dặm quá sớm có thể khiến trẻ ít bú sữa mẹ. Khiến cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu phát triển. Ăn dặm quá sớm cũng gia tăng nguy cơ mắc bệnh vì cơ thể trẻ thiếu đi các yếu tố miễn dịch có trong sữa mẹ.

Ngược lại, cho trẻ ăn bổ dặm quá muộn, sẽ khiến  cơ thể chậm tăng cân, phát triển yếu do sữa mẹ lúc này không còn đáp ứng đủ nhu cầu của con.

Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng không tốt đến trẻ do nguy nguy cơ thiếu vi chất cần thiết. Ví dụ như thiếu máu do không được bổ sung đủ chất sắt, điều này tác động xấu đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của con.

Bé 5 tháng đã ăn dặm được chưa? Không có câu trả lời chính xác cho mọi hoàn cảnh. Do đó mẹ cần dựa vào tình hình phát triển của con để đưa ra quyết định chính xác nhất.

Nội dung: Bé 5 tháng tuổi đã ăn dặm được chưa

Bé 5 tháng tuổi ăn được những gì?

Bé 5 tháng có thể ăn dặm được chưa? Câu trả lời là có thể, tuy nhiên không phải tất cả các loại thực phẩm trẻ đều có thể ăn và hấp thụ. Theo đó, ở giai đoạn trước 6 tháng tuổi nguồn dinh dưỡng của trẻ vẫn là sữa mẹ.

Việc ăn dặm chỉ là giúp trẻ làm quen dần cũng như hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng cho con. Do đó, khi bé 5 tháng tuổi, mẹ cần phải đảm bảo cho bé bú đủ 6-8 cữ mỗi ngày như bình thường, sau đó có thể bổ sung thêm 1-2 bữa ăn dặm.

Trong giai đoạn này, câu hỏi cho bé ăn loại thực phẩm gì cũng là một vấn đề đáng được các bố mẹ đặc biệt quan tâm. Nếu bạn chưa biết loại thực phẩm nào phù hợp với con 5 tháng tuổi thì hãy tham khảo những loại sau đây nhé.

Có nên cho bé ăn dặm bằng ngũ cốc?

Đây là nhóm đầu tiên trong danh sách thực phẩm tập ăn dặm cho các bé. Vì mẹ có thể điều chỉnh độ loãng hay đặc để phù hợp với độ tuổi của con. Ban đầu thức ăn của trẻ nên càng loãng càng tốt.

Sau khi bé đã quen với việc ăn dặm thì mẹ có thể cho con ăn cháo đặc hoặc chuyển sang các món ăn dặm thuộc nhóm ngũ cốc như yến mạch, bắp hay khoai lang xay nhuyễn. Trong đó, ngũ cốc giàu sắt là nhóm được khuyến khích nên bổ sung trong khẩu phần ăn dặm của bé 5 tháng tuổi.

Khi mới bắt đầu tập ăn dặm, mẹ nên cho trẻ thử từng loại thức ăn riêng lẻ, không nên ăn hỗn hợp. Điều này giúp bố mẹ biết được khẩu vị của con và những loại thực phẩm mà trẻ bị dị ứng. Khoảng cách tốt nhất để đổi các loại thức ăn khác nhau là từ 3-5 ngày.

Loại rau, trái cây nào cho bé ăn dặm?

Việc tiêu thụ các loại rau củ và trái cây sẽ giúp trẻ bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Vậy câu hỏi đặt ra là những loại rau củ quả bé 5 tháng ăn dặm được chưa?. Trẻ 5 tháng có thể ăn hoa quả gì?. Mẹ có thể cho trẻ ăn dặm rau và trái cây nhưng không phải trẻ có thể thử bất kỳ loại rau củ quả nào.

Đồng thời, điều này sẽ tạo thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học cho bé từ những ngày đầu ăn dặm.Câu trả lời là các loại trái cây và rau chứa nhiều sắt, kẽm và các loại vitamin như: cà rốt, bí đỏ, bơ, bông cải xanh, cải bó xôi,...

Các loại rau củ cho bé đều cần được sơ chế sạch sẽ và nấu chín kỹ, nghiền hay xay nhuyễn trước khi cho con ăn. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể chọn các loại trái cây mềm như chuối, bơ,... để nạo hoặc nghiền ra cho con. Vừa tiện lợi vừa nhanh là mẹ đã có ngay một món ăn dặm bổ dưỡng cho bé.

Có nên cho bé ăn thực phẩm bổ sung protein không?

Thịt, cá, tôm, các loại đậu, trứng bé 5 tháng ăn dặm được chưa? Đây đều là những loại thực phẩm cung cấp protein vô cùng tốt cho bé. Trong đó, thịt và các loại đậu chứa rất nhiều sắt và kẽm nên được khuyến khích mẹ đưa vào thực đơn ăn dặm cho trẻ ở tháng tuổi thứ 5 trở đi.

Tuy nhiên, thịt với kết cấu theo thớ và có độ dai  nhất định của mà các mẹ nên cho bé tập ăn dặm sau khi con đã quen với việc ăn ngũ cốc hoặc rau củ nghiền.

Thịt gà, thịt lợn, thịt bò  cần được xay nhiễn cho bé. Ngoài ra, mẹ cũng có thể kết hợp chúng với một số thực phẩm mà bé đã quen thuộc như bí đỏ, khoai lang, các loại rau để bé dễ làm quen.

Nên cho trẻ ăn những loại thức ăn gì?

Ngoài việc lên thực đơn ăn dặm phù hợp để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Các mẹ cũng cần quan tâm những món ăn con chưa thể ăn được trong giai đoạn 5 tháng tuổi. Cũng như câu hỏi bé 5 tháng ăn dặm có được uống nước không? thì các loại thức ăn nào sẽ là lựa chọn tốt cho bé.

Để loại bỏ các loại thực phẩm này ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày của con trong quá trình tập ăn dặm ban đầu. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng thì các loại thực phẩm dưới đây mẹ không cho con ăn hay uống khi trẻ chưa đủ 1 tuổi.

• Sữa bò tươi, mật ong và các loại nước trái cây
• Thức ăn cứng có thể gây sặc, nghẹn cho trẻ như: kẹo, các loại hạt, xúc xích, thịt miếng
• Sử dụng đường và muối trong món ăn cho trẻ cũng là điều không nên làm khi con chưa tròn 1 tuổi

Các loại thức ăn có thể gây dị ứng như: Đậu phộng, trứng. lúa mì, các sản phẩm từ sữa bò, động vật có vỏ giáp xác, đậu nành,...

Theo khuyến cáo các chuyên gia, mẹ chỉ nên cho bé ăn thử các loại thức ăn khả năng gây dị ứng sau khi con đã tập ăn dặm hoàn thiện. Các mẹ cần quan sát xem con có các dấu hiệu dị ứng hay không để kịp thời xử lý. Từ đó, mẹ cũng sẽ biết được bé con nhà mình dị ứng với loại thức ăn nào.

Nội dung mẹ nên tham khảo: Những món đồ ăn vặt tốt cho bé mẹ nên biết

Lưu ý khi chế biến đồ ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Cần đặc biệt chú ý đến các loại thực phẩm bé 5 tháng ăn dặm được chưa. Để bé cảm thấy ngon miệng mà vẫn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho con. Bố mẹ cần quan tâm đến đến các lưu ý sau đây để tránh những sai lầm gây ảnh hưởng tới con.

Chiếc biến thức ăn mền đa dạng và dễ tiêu hoá

Vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, vì vậy mẹ cần tránh cho con ăn những thức ăn thô, cứng và khó tiêu. Các bữa ăn của trẻ trong giai đoạn này cần tránh việc nêm gia vị. Vì vậy, hãy đa dạng loại thực phẩm, thay đổi các món ăn trong ngày để khuyến khích bé ăn đủ bữa.

Với những trẻ kén ăn, chậm lên cân các mẹ cần chú trọng bồi dưỡng cho con bằng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Đặc biệt là thực phẩm giàu đạm  như sữa công thức, trứng, cá, thịt,…

Ngoài ra khi bắt đầu cho bé ăn dặm mẹ cũng cần lưu ý cho con uống đủ nước mỗi ngày. Ngoài ra, bổ sung thêm trái cây xay sinh tố hoặc cắt miếng nhỏ vào khẩu phần ăn. Nhằm cung cấp đủ vitamin và chất xơ tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.

Chọn dụng cụ chế biến an toàn và phù hợp

Khi bé bắt đầu hành trình ăn dặm, việc lựa chọn dụng cụ chế biến đồ ăn dặm cho bé cũng là một trong những vấn quan trọng mà mẹ nên lưu ý.

Các vật dụng mẹ dùng để sơ chế, đựng thức ăn cho bé cần có nguồn gốc rõ ràng, không chứa các chất gây hại đến sức khỏe. 
Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng các dụng cụ có đảm bảo được độ sắc bén.

Việc sơ chế thực phẩm quá lâu có thể dẫn đến tình trạng mất đi chất dinh dưỡng.Thực phẩm được cắt bằng vật dụng sắc sẽ giúp đứt gọn một cách nhanh chóng, giảm được nguy cơ hao hụt dưỡng chất.

Chế biến thức ăn đủ chất như thế nào?

Tinh bột và chất béo bé 5 tháng ăn dặm được chưa? Đây là câu hỏi mà khá nhiều mẹ quan tâm. Bé 5 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ?. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm cần được bổ sung 4 nhóm dưỡng chất sau:

Nhóm tinh bột:

Sử dụng gạo tẻ để sung dưỡng chất cho con. Mẹ không nên trộn lẫn gạo nếp vì nó đặc và gây khó ăn cho con. Việc trộn hạt sen, đậu xanh sẽ dễ gây cảm giác chán ăn và chậm tiêu cho con

Nhóm chất đạm:

Thịt nạc và lòng đỏ trứng gà là những thực phẩm giàu đạm và dễ tiêu hóa. Mẹ có thể cân nhắc đưa vào thực đơn ăn dặm cho con. Khi trẻ đã quen với việc ăn dặm mẹ mới nên cho con ăn thịt bò, cá, cua, tôm.

Nhóm chất béo:

Trẻ cần được cung cấp cả dầu thực vật và mỡ động vật với tỷ lệ là 1:1. Các loại dầu thực cho con cũng nên nên ăn đa dạng như đậu nành, dầu gấc, dầu ô liu, dầu cá hồi…

Nhóm cung cấp vitamin và chất xơ: Đây là nhóm cung cấp năng lượng rất thấp. Nên mẹ không nên cho cho quá nhiều vào khẩu phần ăn hàng ngày của con.

Nếu con bị táo bón có thể tăng cường thêm hàm lượng chất xơ nhưng cũng không nên quá nhiều. Ngược lại, trẻ bị béo phì, thừa cân, mẹ nên bổ sung tăng cường nhóm chất này.

Tạm Kết

Bài viết trên đây đã giải đáp cho các mẹ thắc mắc về việc bé 5 tháng ăn dặm được chưa?. Và những điều mà bố mẹ cần lưu ý về các loại thực phẩm cần cung cấp cho con trong giai đoạn trẻ 5 tháng tuổi. Hy vọng xetreem.com.vn đã mang đến cho bậc phụ huynh những thông tin hữu ích để giúp con phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần.