Những món đồ ăn vặt tốt cho bé ăn dặm mẹ nên biết

Những bữa ăn nhẹ, vào buổi xế chiều hay buổi tối sau giờ cơm luôn là sự lựa chọn lí tưởng, lúc nào cũng được đón nhận hết sức nhiệt tình.

Nếu các bậc cha mẹ vẫn còn băn khoăn liệu có món đồ ăn vặt cho bé nào có thể đáp ứng nhu cầu của trẻ. Mà vẫn giúp cho trẻ gia tăng sức khỏe, đầy đủ các chất dinh dưỡng không?. Bài viết này của chúng tôi sẽ cung cấp cho cha mẹ một vài món đồ ăn vặt cho bé ngon, bổ rẻ.

Đối với các bé nhỏ từ 1 cho đến 3 tuổi

1. Bánh Quy

Bánh quy đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống đối với mọi người. Không chỉ bởi cách làm vô cùng đơn giản, bánh dễ ăn, mà hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong bánh quy nhiều.

Bởi vậy, bữa phụ cho bé 5-6 tháng tuổi là bánh quy cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho trẻ để trẻ bắt đầu tập ăn dặm trong những tháng đầu đời. Có thể gọi đây là đồ ăn vặt cho bé.

Vậy có nên cho trẻ ăn bánh quy không?

Đây là câu hỏi được rất nhiều bà mẹ đã đặt ra. Khi răng của bé nhà mình đã bắt đầu phát triển đủ. Thì các mẹ có thể cân nhắc là có nên cho trẻ ăn bánh quy hay không. Việc cho bé ăn bánh không chỉ kích thích cho bé ăn dặm mà còn giúp bé tập cầm nắm và bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ tốt nữa.

Theo nhiều chuyên gia khuyên rằng, sau 6 tháng tuổi là khoảng thời gian lý tưởng để tập cho bé ăn dặm. Khoảng thời gian này các mẹ hãy chú ý và tính toán cẩn thận vì điều này vô cùng quan trọng cho bước đầu phát triển của trẻ.

Một số lưu ý khi cho trẻ ăn bánh quy:

Bánh quy là một thực phẩm ăn dặm lí tưởng song lại khá cứng đối với trẻ nhỏ. Mẹ cần phải cân nhắc kỹ để tránh ảnh hưởng đến răng của bé.

Bữa ăn phụ cho bé 11 tháng tuổi có thể là bánh quy được chứa khá nhiều đường và tinh bột, khi các mẹ, cho trẻ ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe bé. Vì thế, mẹ nên hạn chế lượng bánh quy có trong bữa ăn của trẻ, đảm bảo trẻ ăn vừa đủ mà cũng không quá nhiều.

Các mẹ có thể bổ xung thêm một vài loại hạt, trái cây kết hợp ăn cùng trẻ, giúp bổ sung thêm chất xơ và vitamin, có lợi cho bé.

2. Bánh Phô Mai

Bánh phô mai khi kết hợp với bông cải xanh, sẽ giúp cho món ăn chứa nhiều kali và canxi rất tốt cho xương của trẻ nhỏ, đồng thời vitamin K còn có tác dụng hỗ trợ phát triển nhận thức, trí tuệ, cho trẻ.

3. Bánh Chuối

Với các bà mẹ muốn giúp bé tăng cân, vậy thì chuối là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bé bởi chúng rất giàu protein; các chất dinh dưỡng có lợi cho đường ruột bé. Ngoài những tác dụng trên, chuối cũng giúp bé kích thích sự phát triển não bộ với nguồn vitamin B6 được cung cấp dồi dào.

4. Bánh Khoai Lang

Khoai lang có chứa nhiều vitamin C hỗ trợ phòng chống virus cúm và cảm lạnh, có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ, cũng như giúp bé có thể ngủ ngon. Đây cũng là món ăn vặt giúp cho trẻ luyện tập thói quen tự ăn.

Bài viế liên quan: Cách pha sữa bột mà không bị mất chất dinh dưỡng khi uống

Đối với các bé từ 3 đến 6 tuổi

Đồ ăn vặt cho bé trong giai đoạn từ 3 đến 6 tuổi vô cùng phong phú và đa dạng. Mỗi một độ tuổi khác nhau sẽ cần một lượng chất dinh dưỡng khác nhau sao cho phù hợp với thể trạng của trẻ.

Các mẹ nên lựa chọn thực phẩm, tốt cho bé toàn diện từ thể chất tới trí tuệ. Phù hợp với từng giai đoạn, chúng tôi xin giới thiệu một vài món đồ ăn vặt cho bé ngon bổ rẻ mà mẹ có thể tự làm. 

1. Bơ Đậu Phộng

Bơ đậu phộng dù chỉ được xem là món ăn vặt được rất nhiều các bạn nhỏ yêu thích. Bơ đậu phộng có vị béo ngậy và vô cùng tiện dụng nên thường được ăn chung với các loại bánh mì.

Chúng cung cấp nhiều năng lượng, đảm bảo cho trẻ chất dinh dưỡng cần thiết sau một ngày hoạt động dài. Không những thế, bơ đậu phộng còn chứa một hàm lượng các chất vitamin E rất cao.

Nội dung liên quan: Giúp mẹ lên thực đơn cho bé tập ăn cơm ngon miệng mỗi ngày

2. Bánh Rán

Bánh rán, được làm bằng đậu Hà Lan rất có lợi cho trẻ nhỏ. Không chỉ là một món bánh ăn khi bổ xung năng lượng; còn là một loại bánh có lợi cho hệ thống tiêu hóa của trẻ.

Các món ăn vặt cho bé 7 tháng tuổi này nó còn giúp trẻ bổ xung các loại vitamin A, vitamin c, chất sắt hay canxi đều cần thiết cho trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển.

Phương pháp làm bánh rán:

Bước 1: Chuẩn bị đậu Hà Lan, bột mì đa dụng, trứng gà (có thể cho thêm hành lá hoặc không tùy vào khẩu vị của trẻ), phô mai, canh rau mùi tây được thái nhỏ.

Bước 2: Ngâm đậu Hà Lan trong nước rồi vớt ra để ráo. Đem xay nhỏ đậu 

Bước 3: Sau khi đậu Hà Lan xay nhỏ ta bỏ 1/2 bột đậu hà lan vào, ta cho bột mì đa dụng, bỏ trứng, hành lá.

Bước 4: Trộn phần đậu Hà Lan còn lại với phô mai đã chuẩn bị, và 2 muỗng canh rau mùi tây thái nhỏ.

Bước 5: Cho vào chảo chiên trong dầu ăn cho đến khi bánh chuyển sang màu vàng. 

Bài viết này là giúp các mẹ tìm hiểu, tham khảo thêm một vài món đồ ăn vặt cho bé. Công dụng, cách làm một số loại bánh giúp mẹ bổ xung vào thực đơn cho các con mà xetreem có thể giúp mẹ.

Nguồn: https://xetreem.com.vn/kien-thuc-hay